10 sinais de boa nutrição - crianças

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Gripes frequentes, dores de cabeça, dificuldades na escola... Por trás desses episódios indesejados pode estar a deficiência ou o excesso de algum nutriente. Para que os pais saibam identificar manifestações de uma alimentação inadequada, a Nestlé lançou a campanha 10 Sinais da Boa Nutrição. A criança bem nutrida tem:

 Crescimento adequado
 Funcionamento regular do intestino
Apetite normal
 Dentes fortes e saudáveis
 Boa imunidade
 Peso na medida certa
Disposição para brincar
 Sono tranquilo
 Peie corada
 Cabelos e unhas saudáveis

E vc sabia?
50% dos pequenos brasileiros apresentam algum grau de deficiência de ferro antes dos 7 anos

20% têm níveis inadequados de vitamina A

E para fornecer uma excelente fonte de vitaminas para as crianças que tal a dica da colaboradora do blog e super mamãe Denise, que usa forminhas para biscoito para cortar as frutas e deixar o lanche das crianças muito mais divertido? A foto que ilustra o começo desse post e essas abaixo  são algumas sugestões.

                                  Maçã com trabalho na casca feito à faca

Fonte texto: Revista Superinteressante e blogueira
Fotos: Colaboradora Denise

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