A malhação das modelos - Alessandra Ambrosio e Adriana Lima

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Elas são as Angels da Victoria Secret´s. Imagina o corpão que tem que ter para encarar uma passarela de lingerie? Aqui a gente conta como é a malhação das famosas e lindas Alessandra Ambrosio, Adriana Lima e Doutzen Kroes.


Alessandra Ambrosio

Faz uma hora e meia de treino pesado todo santo dia ( é tava pensando que é fácil ser magrinha com 2 filhos?) . Metade do treino é dedicado às pernas por isso são mais de 120 chutes de jiu jítsu, com uma fita elástica ao redor dos tornozelos para aumentar a resistência e movimentar os músculos das pernas e do abdômen.




Adriana Lima

No pós parto, ela se exercitava durante 6 horas seguidas. Ela faz boxe e chega a ficar com machucado nas mãos de tanto repetir os movimentos. 





Doutzen Kroes

Ela faz ioga e pilates, corta todos os carboidratos e não vai nem em restaurantes para não passar vontade.




1 comentários:

Paola Fernandes disse...

E a gente pensando que é só genética, acho que é genética e muito esforço.
Afinal é o trabalho delas, elas não são pagas para ser lindas, e sim para serem magras.
Sexo, Fraldas e Rock'n Roll

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