Tá chegando o verão e nas revistas tem aquele desfile de fotos das celebridades na praia. Olha aqui o plano completo da modelo Izabel Goulart para lacrar com o corpão.
Alimentação
Pois é, abençoada pela genética, a modelo antigamente se entupia de junk food. Mas hoje ela come macarrão integral, salada, legumes e carnes brancas grelhadas. Refrigerante só nos finais de semana.
Dica
Para fazer como a moça, antes da academia tome um suco com frutas frescas para dar disposição.
Exercícios
Intercala pilates, kickboxing, corrida e circuito funcional e 3 séries de 30 abdominais todo santo dia.
0 comentários:
Postar um comentário
obrigado por entrar em contato conosco