Dieta das celebridades - Izabel Goulart

0


Tá chegando o verão e nas revistas tem aquele desfile de fotos das celebridades na praia. Olha aqui o plano completo da modelo Izabel Goulart para lacrar com o corpão.

Alimentação

Pois é, abençoada pela genética, a modelo antigamente se entupia de junk food. Mas hoje ela come macarrão integral, salada, legumes e carnes brancas grelhadas. Refrigerante só nos finais de semana.

Dica

Para fazer como a moça, antes da academia tome um suco com frutas frescas para dar disposição.

Exercícios

Intercala pilates, kickboxing, corrida e circuito funcional e 3 séries de 30 abdominais todo santo dia.


0 comentários:

Postar um comentário