SAIBA QUAIS SERÃO AS MODALIDADES QUE IRÃO BOMBAR EM 2017

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Que a prática de exercícios físicos é muito benéfica para a saúde todo mundo já sabe, e que a cada ano surgem novas modalidades para agradar e mudar o modo como as atividades são praticadas também. Mas será que existe algum tipo de exercício que irá se tornar o queridinho de todos em 2017?
Pensando nisso, o EstudioPass, plataforma que permite que os alunos realizem mais de 200 modalidades por um preço fixo, listou quais serão as aulas preferidas do ano que se inicia:

- Ballet Fitness: essa modalidade ajuda a trabalhar os membros inferiores, já que os movimentos são provenientes do ballet tradicional. A aula vem chamando a atenção do público feminino iniciante na modalidade e também de quem já é expert na dança;

- Zumba: é uma atividade física tradicional aeróbica com movimentos de dança e coreografias que misturam uma série de ritmos latinos e internacionais. Aproveite o tempo antes do carnaval e comece a praticar alguns passos;
- Crossfit: possui uma grande variedade de exercícios que podem fazer parte do circuito, tudo vai depender da preparação do aluno e da imaginação do treinador. Esse tipo de aula é muito motivadora, pois o treinamento é realizado em equipe;

- Treinamento funcional: para quem não gosta tanto de musculação essa aula ajuda a melhorar a condição física corporal, aumentando a força, a resistência, a coordenação e o equilíbrio. Também tem a característica da coletividade do crossfit, aliada a facilidade de treinar em parques e locais abertos, o que torna o treino muito mais agradável;

- Tecido: desde de criança vemos e ficamos impressionados com os movimentos dos trapezistas do circo, então essa é uma oportunidade de relembrar. Essa modalidade nos ensina movimentos acrobáticos e estéticos, estimulando muito a flexibilidade e a força;

- Yoga: para quem passa o dia sentado essa pode ser uma boa saída. A modalidade é uma prática milenar e tem o objetivo do autoconhecimento, equilíbrio e disciplina por meio de técnicas de respiração, posturas e meditação. Sua combinação com atividades aeróbicas pode ajudar no tônus muscular, aumento da capacidade cardiovascular e perda de peso.

Sobre o EstudioPass
Lançado em 2015, o EstudioPass é uma plataforma que permite que alunos paguem uma mensalidade e possam fazer aulas em estúdios de yoga, crossfit e outras 200 modalidades diferentes. Com mais de 950 estúdios cadastrados em sua plataforma, a empresa está presente em diversas capitais brasileiras.


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